肝火旺胃火旺的癥狀包括頭暈、口苦、牙齦腫痛、胃脘灼痛、大便干結等。

1. 頭暈：肝火旺時，氣血上逆，易導致頭部氣血運行紊亂，引發(fā)頭暈癥狀，常伴有頭部脹痛感，且情緒波動、勞累時可能加重。

2. 口苦：肝臟的疏泄功能失常，膽汁排泄異常，上泛于口，就會出現口苦的現象，晨起時口苦感覺往往更為明顯。

3. 牙齦腫痛：胃火旺時，火熱循經上炎至牙齦，導致牙齦氣血壅滯，出現牙齦紅腫疼痛，嚴重時甚至會影響進食。

4. 胃脘灼痛：胃中火熱熾盛，會產生胃脘部的灼熱疼痛感，疼痛較為急迫，同時可能伴有反酸、嘈雜等不適。

5. 大便干結：胃腸積熱，耗傷津液，腸道失于濡潤，導致大便干結難下，排便周期延長，甚至多日不解大便。

出現上述癥狀時，日常要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重體內火氣?？蛇m當多吃一些清熱降火的食物，如綠豆、苦瓜等。同時，要保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息。若癥狀較為嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調理治療 。