脾虛又濕熱的癥狀包括食欲不振、腹脹、大便溏稀、肢體困重、舌苔黃膩等。

1. 食欲不振：脾胃功能減弱，運化失常，導(dǎo)致對食物的消化和吸收能力下降，從而出現(xiàn)食欲不振的情況，進(jìn)食量明顯減少。

2. 腹脹：脾虛無法正常運化水谷精微，食物在胃腸內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起腹部脹滿不適，有時還伴有噯氣等表現(xiàn)。

3. 大便溏?。浩⑻摬荒芎芎玫匚账?，加上濕熱下注，使得大便質(zhì)地稀軟不成形，甚至出現(xiàn)便溏、黏膩不爽等情況，排便次數(shù)也可能增多。

4. 肢體困重：濕熱之邪阻滯經(jīng)絡(luò)，影響氣血運行，加上脾虛氣血生化不足，導(dǎo)致肢體得不到充足的滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)沉重、困倦、乏力等感覺，活動后癥狀可能加重。

5. 舌苔黃膩：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，反映在舌象上表現(xiàn)為舌苔顏色發(fā)黃，質(zhì)地膩，這是判斷脾虛濕熱的一個重要體征。

出現(xiàn)上述癥狀，日常要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、生冷食物，以防加重脾胃負(fù)擔(dān)和濕熱癥狀?？蛇m當(dāng)食用健脾祛濕的食物，如山藥、薏米等。同時，要規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療 。