感覺餓但是不想吃東西想吐可能是胃腸功能紊亂、消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃腸型感冒等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、藥物治療等。

1. 胃腸功能紊亂：精神壓力大、飲食不規(guī)律等易引發(fā)胃腸功能紊亂?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式改善，保持規(guī)律作息，避免熬夜，放松心情，減輕精神負(fù)擔(dān)。飲食上，選擇清淡、易消化食物，如小米粥、軟面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。癥狀嚴(yán)重時，可遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)胃腸功能藥物。

2. 消化不良：進(jìn)食過多、過快或食用不易消化食物會導(dǎo)致消化不良。要注意飲食節(jié)制，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。適當(dāng)增加運(yùn)動量，促進(jìn)胃腸蠕動?？煞么傧幬铮缃∥赶称?，幫助消化食物，緩解不適癥狀。

3. 胃炎：多種原因引起胃黏膜炎癥。需注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物。避免服用對胃黏膜有刺激的藥物?？墒褂靡种莆杆岱置谒幬铩⒈Ｗo(hù)胃黏膜藥物治療，減輕胃黏膜損傷，促進(jìn)炎癥修復(fù)。

4. 胃潰瘍：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成潰瘍。要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，定時定量進(jìn)食。避免食用過冷、過熱食物。使用抑制胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜藥物，必要時根除幽門螺桿菌，促進(jìn)潰瘍愈合。

5. 胃腸型感冒：由病毒感染引起。注意休息，保證充足睡眠，讓身體恢復(fù)體力。多喝水，防止脫水。可服用緩解感冒癥狀藥物及調(diào)節(jié)胃腸功能藥物，減輕不適。

日常要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，合理飲食。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。