你好，這個(gè)可能跟你年紀(jì)有些關(guān)系的，所以需要注意多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。腎壯陽(yáng)中藥物，可以選購(gòu)一些性味溫和的強(qiáng)精補(bǔ)腎中藥，如鎖陽(yáng)、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子、仙茅、刺五加、仙靈脾、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或是浸酒服。服用壯陽(yáng)中藥時(shí)，要限時(shí)限量，不能長(zhǎng)期及過(guò)量服用?；加袃?nèi)臟重大疾病的人，更要慎之又慎。對(duì)確有性功能障礙者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥開(kāi)方，制成藥膏或是丸藥服，切勿貪圖方便，隨意購(gòu)買壯陽(yáng)藥服用。切莫濫用壯陽(yáng)藥。