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吃茄子可以減肥嗎

女 | 26歲 2022-01-24 19:19:31 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 您好大夫，有一些問題想向您請教一下，平時減肥我都是控制嘴的，再加上適量的運動，但是只能控制體重不往上長，減是沒減下去，聽別人說吃蘋果能減肥，但是蘋果不能空腹吃，更別說把蘋果當(dāng)飯了，平時我挺喜歡吃茄子的，不知道能不能減肥。

想得到怎樣的幫助：請問吃茄子可以減肥嗎？

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王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2022-01-24 19:22:27 我要投訴

      這個要看你怎么吃，如果是炒茄子或者是蒸著吃的話，代替其他的飯，是有助于減肥的，但是你要吃紅燒茄子或油炸茄子，肯定是不可以的，不管你吃什么，以清淡為主，同時要控制住量，配合適當(dāng)?shù)幕顒?，肯定都是可以減肥的
      

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