健康咨詢描述： 患者:男，２５歲，現(xiàn)在患有心臟官能神經(jīng)癥，到現(xiàn)在還是感覺有些呼吸不暢快，偶爾感覺呼吸有些急促，一直在拉肚子，還有晚上一直休息不好，晚上１１點睡覺睡著，到了早上一般６點就醒了，也再也沒有睡意了，而且還每天都會做夢，吃飯也不是很好，我現(xiàn)在想鍛煉下，最好在晚上下班后，但是我不知道能不能鍛煉，如果能鍛煉的話，多長的時間和什么類型的項目比較適合我現(xiàn)在的情況？還有，每周我鍛煉幾次比較適合？請教專家，謝謝
第一次問題補充:"醫(yī)生,我25歲,最近老是感覺心跳過快,呼吸困難,經(jīng)醫(yī)生檢查后,心電圖確定為"竇性心率過速,經(jīng)過吃藥打針治療后,現(xiàn)在還是感覺心跳很快,自己估測過,平靜的時候大概在80次左右,稍微運動下就會跳的很厲害,而且現(xiàn)在總感覺心窩的地方有些疼" 　　　這是前段時間的身體感覺描述，現(xiàn)在心跳感覺好多了，節(jié)前去醫(yī)院做心電圖９０多次，是＂竇性心率，正常心電圖＂，也沒有心慌的感覺了，只是偶爾有些呼吸急促