早上攝入過多的卡路里會不會胖?。?/h1>
女 | 17歲 2022-01-25 07:56:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你好，我大姨媽來了，但今天上街和閨蜜吃早飯，吃了6個小籠包1個豆沙包一個芽菜包還有一袋小饅頭，真的是超多，平時吃兩個包子一碗豆?jié){就飽咯，這樣會不會長胖啊，大姨媽來也沒運動，我去薄荷計算咯下，有810卡路里，淚奔，怎么辦

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2022-01-25 08:00:35 我要投訴

長期攝入過多的熱量、缺乏鍛煉，會導(dǎo)致肥胖。偶爾一次吃的多、攝入過多的卡路里，不會明顯導(dǎo)致肥胖，不用太擔心。平時注意規(guī)律飲食，宜清淡，少吃辛辣刺激過于油膩的東西，適當鍛煉身體

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