太胖，想減肥，肥胖以影響我的生活
女 | 19歲 2022-01-25 16:43:03
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健康咨詢描述： 一直比較胖，想從110斤減到90斤，太胖，想減肥，肥胖以影響我的生活，很苦惱
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王麗娟 淄博市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺
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2022-01-25 16:46:39 我要投訴
110斤體重也不是特別的肥胖，你要增加你的運(yùn)動(dòng)量，調(diào)節(jié)飲食，葷素搭配合理，不要吃零食，不要吃卡，路里過(guò)大的食物，可以吃雞肉，牛肉大蝦蛋類(lèi)來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保證健康營(yíng)養(yǎng)，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)達(dá)到減肥的效果
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