我爸1.64，我媽1
男 | 14歲 2022-01-25 22:16:26
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健康咨詢(xún)描述： 我爸1.64，我媽1.53，我現(xiàn)在14歲中期，1.61，我一年內(nèi)長(zhǎng)了八厘米，我還可以長(zhǎng)多少？給個(gè)答案。啦不怎么熬夜。
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2022-01-25 22:19:53 我要投訴
你好，目前的孩子營(yíng)養(yǎng)狀況較父母那一輩營(yíng)養(yǎng)是要好的，一般是要比父母長(zhǎng)得高的。目前處于發(fā)育的高峰期，一年長(zhǎng)了8個(gè)厘米，還可以長(zhǎng)多少？這個(gè)很難確定。建議飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)的食物，多做打籃球跳繩等跳躍式運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，最好在晚上11：00之前睡覺(jué)，少喝碳酸飲料，有利于身體的長(zhǎng)高。
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