青春期男生身高發(fā)育相關(guān)的問題
男 | 15歲 2022-01-25 22:40:49
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健康咨詢描述： 男生今年15歲半了還有6個(gè)月就16歲了，疫情期間基本沒有沒運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)了15斤肉這是單純沒運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)肉還是停止長(zhǎng)高的跡象，我發(fā)育也比較早，12歲左右開始長(zhǎng)痘痘，到了現(xiàn)在痘痘長(zhǎng)得也少了，目前身高173.5㎝，還沒有長(zhǎng)胡子，請(qǐng)問像是我這種情況什么時(shí)候會(huì)挺喜歡長(zhǎng)高，如果有可能的話做什么運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)長(zhǎng)高呢
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2022-01-25 22:43:24 我要投訴
15歲最近沒有長(zhǎng)高的跡象，這個(gè)年齡一般還是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議做跳繩，打籃球等跳躍的運(yùn)動(dòng)，有利于身體的長(zhǎng)高，平時(shí)盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，多吃富含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)的食物。
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