健康咨詢描述： 之前扭傷過(guò)，沒(méi)在意。慢慢恢復(fù)了，最近一次是跳遠(yuǎn)之后，腿疼的走不了，現(xiàn)在好多了，就是不能完全伸直，可以彎曲，腳支撐地面就疼。拍核磁共振后，診斷書上說(shuō)，左膝關(guān)節(jié)外前及內(nèi)側(cè)前后半月板損傷，前交叉韌帶損傷，不全性斷裂可考慮，關(guān)節(jié)腔積液，股骨下端異常信號(hào)影，隱匿性骨挫傷可考慮。友誼醫(yī)院做的核磁共振。:

想得到的幫助： 目前不想做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，體育生，怕日后不能再運(yùn)動(dòng)，想知道有什么好的保守治療的方法，先試一試。