荷葉有減肥功效嗎
女 | 24歲 2022-01-26 09:22:18
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健康咨詢描述： 我從小一直就長得比較胖，最近聽說喝荷葉茶可以減肥，而且不拉肚子，也不用節(jié)食，我非常想試試，于是買了來，已經(jīng)喝了6天了，但是月經(jīng)來了，我不知道月經(jīng)期間能不能喝的。
想得到怎樣的幫助：請問荷葉有減肥功效嗎？
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2022-01-26 09:25:12 我要投訴
荷葉可以清熱涼血，不過如果不調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不限制高脂高熱量食物減肥效果不會好，荷葉沒有毒性，月經(jīng)期也可以服用。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食油炸食品過多肉類，炒菜少放油不喝菜湯，適當(dāng)運(yùn)動，只有熱量攝入小于熱量消耗才會有減肥效果。
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