腿肚子夜間總是抽筋是什么原因

女 | 59歲 2022-01-26 19:17:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：問(wèn)題描述:腿肚子抽筋已有半年多,都是在夜間發(fā)作.

第一次補(bǔ)充提問(wèn)

我去年做了一個(gè)腰椎手術(shù),做完以后左腳麻木,以后又出現(xiàn)腿肚子夜間抽筋,請(qǐng)問(wèn)這與手術(shù)有聯(lián)系嗎?

發(fā)表于2009-4-9 21:05:28

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2022-01-26 19:19:22 我要投訴

腿抽筋發(fā)生的原因包括坐骨神經(jīng)受累、缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營(yíng)養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等，都可能引起此癥。腿抽筋的預(yù)防：①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。②要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒，做一下腰部理療。