我一般早上都不吃飯..只有中午..
保密 | 0個(gè)月 2022-01-27 02:29:52
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我一般早上都不吃飯..只有中午吃一點(diǎn)..晚上只吃一點(diǎn)粥.因?yàn)樵跍p肥..等我想懷孕的時(shí)候..提前幾個(gè)月我該怎么飲食
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2022-01-27 02:34:23 我要投訴
你好。減肥不等于說(shuō)不吃飯。早餐對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)還是非常重要的。經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的新陳代謝，是需要通過(guò)早餐來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和熱量的。減肥最好的辦法是加大運(yùn)動(dòng)量，通過(guò)體育鍛煉來(lái)燃燒脂肪，消耗體內(nèi)的卡路里。如果身體過(guò)于瘦弱，將來(lái)不利于正常懷孕生子，甚至可能會(huì)引起不孕現(xiàn)象出現(xiàn)。
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