目前來說你才14歲，正值青春發(fā)育期，身高會隨著青春發(fā)育進一步的增長，一般來說，身高是由先天遺傳因素以及后天環(huán)境等多種因素共同作用的。建議你平時應(yīng)進食一些營養(yǎng)豐富的食物，如蛋類，奶類及肉制品等。多進食一些蔬菜和新鮮水果補充維生素，進行適當戶外體育活動增強體質(zhì)。建議不要相信一些宣傳效果很好的增高產(chǎn)品，也不要相信一些虛假廣告，以免上當受騙，建議可以做骨骺線方面的檢查做一下預(yù)估