左腳扭傷，外踝筋比健側(cè)明顯，求康復方法
男 | 22個月 2022-01-27 11:48:47
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健康咨詢描述： ，正常的運動沒有問題，只不過在足球運動中，左腳不能夠像右腳一樣做一些特定的動作。并且左腳由于受到創(chuàng)傷，外踝連接小腿的一根筋一些特定動作會有些突出，并且下蹲觸外踝凹槽有痛感。
想得到怎樣的幫助：請問現(xiàn)在我是繼續(xù)每周去理療烤腳靜養(yǎng)，還是去找個正骨大夫按摩？哪一種康復時間更快？心里很急，很像再回到球場無憂無慮地運動。
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