健康咨詢描述: 晚上睡前很餓,必須吃點東西。那吃些什么不怎么容易發(fā)胖呢蘇打餅干或者燕麥片會發(fā)胖嗎
會發(fā)胖,建議睡前不要吃東西,睡前很餓需要吃東西,這是壞習慣,可以慢慢改掉這個壞習慣,要有堅持的毅力,不要形成睡前吃東西的壞習慣!
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