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智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療
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2022-01-27 20:49:02 我要投訴
中年人有睡眠障礙的癥狀，如果是平時(shí)壓力大或者精神因素導(dǎo)致的失眠，出現(xiàn)的睡眠障礙，一般建議平時(shí)要放松心情，加強(qiáng)體育鍛煉，來促進(jìn)睡眠，提高睡眠的質(zhì)量，睡前可以喝一杯熱牛奶，來幫助睡眠，嚴(yán)重的睡眠障礙患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安眠類的藥物來進(jìn)行治療緩解。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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