你好，根據你提供的病史，有明確的泌尿系結石病史。首先要根據結石的大小以及數量和腎積水的情況。選擇排石顆粒。比如腎石通顆粒等等。要多飲水，每日飲水量2000毫升左右，多運動。改善飲食習慣，少吃含鈣量高的食物以及高膽固醇的食物和高嘌呤的食物。
      

      指導意見：
      您好：3mm的輸尿管結石不算大，可以保守治療，建議您口服排石顆?；蚰I石通顆粒，每天多喝白開水，飲水量在2000-3000ml，以增加尿量，同時多做一些跳躍運動，比如跳繩，跑步，打籃球，蹦蹦跳跳等，一般1周左右會排出來。
      

      這種情況考慮石頭應該是不大的，一般可以用點擴張輸尿管的藥物，配合著清林排石的藥物加上多喝水多運動，一般情況下在一兩天左右就能夠排除的，一定要定期的監(jiān)測，在下便的時候一定要排到一個容器內，注意觀察是否有排出的現象。
      
      以上是對“輸尿管右側末端結石3mm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      按照這個結石位置和大小通過多喝水，多蹦跳一般一到兩天就可以排出，如果沒有排出可以使用排石藥物加快結石的排出，日常生活中多喝水適量運動，不吃含尿酸和草酸鈣較多的食物可以有效降低結石的形成