健康咨詢描述： 大夫你們好，我是一名短跑運(yùn)動(dòng)員。3月下旬大腿不幸撕裂導(dǎo)致血腫，住院兩個(gè)禮拜提前出院沒出院時(shí)候儀器顯示，肌間近端可見一大小約5.2x2.2cm囊性包塊，邊界尚清形態(tài)規(guī)則可見有少許隔光帶內(nèi)見大量血液暗區(qū)，回家之后一個(gè)禮拜每天吃定血止痛的藥物并且使用硫酸鎂熱敷，現(xiàn)在過去了100多天 上個(gè)禮拜跑了一下短跑，第二天就兩個(gè)大腿筋疼，現(xiàn)在好了，我想請(qǐng)問一下我現(xiàn)在開始循環(huán)漸進(jìn)慢慢來可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？我跑步時(shí)候頻率可以加快了嗎？只要一快就感覺大腿怪怪的。

想得到的幫助： 我想請(qǐng)問一下我現(xiàn)在開始.循環(huán)漸進(jìn)'慢慢來可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？