低頭的時候脖子后有凸起。肩膀部酸疼
女 | 21歲 2022-01-29 04:36:06
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健康咨詢描述： 低頭的時候可以摸到頸椎有一塊骨頭凸起，直起頭就沒有凸起，是富貴包么？使勁低頭后背有拉扯通感，右肩膀有酸痛感，最近每天晚上會做擴(kuò)胸運動，拉伸，跟這個有關(guān)么？
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回復(fù)區(qū)
2022-01-29 04:40:54 我要投訴
您這個癥狀是頸椎病的表現(xiàn)，那塊凸起的骨頭是第七頸椎的棘突，是正常的生理結(jié)構(gòu)，只是有頸椎病的人，大部分摸起來有酸痛之類的感覺。要避免頸部長時間一個姿勢，做一下擴(kuò)胸運動是有好處的。先為您提供點頸椎病綜合保守治療的建議以及日常生活的注意事項?？梢栽陬i部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過放松頸部肌肉來輔助減輕癥狀。關(guān)鍵是在日常生活中的預(yù)防，一定要避免頸部長時間保持一個姿勢，比如不要長時間的伏案工作、學(xué)習(xí)、操作電腦、玩手機(jī)，半小時或一小時，活動活動頸椎，休息時避免高枕。0
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