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怎樣才能戒了網(wǎng)癮呢？

男 | 20歲 2022-01-29 06:45:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣才能戒了網(wǎng)癮呢？

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馬延博
馬延博 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎，支氣管炎，腦炎，腸炎，急性上呼吸道感染，喉炎 幫助網(wǎng)友：47551
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2022-01-29 06:49:14 我要投訴

      戒除網(wǎng)癮需要強大的意志力，提前做好計劃，把上網(wǎng)的時間逐漸縮短，同時注意培養(yǎng)良好的興趣愛好，比如多參加集體活動，買一些感興趣的書籍，把空閑時間充分利用起來。
      

疾病百科| 網(wǎng)癮

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡成癮)，又稱網(wǎng)絡過度使用癥，主要是指長時間沉迷于網(wǎng)絡，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為 12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：青少年多見 常見癥狀：上網(wǎng)時間長、不上網(wǎng)會有心悸、注意力不集中[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：厭惡療法、藥物治療
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