寶寶出現(xiàn)了便秘主要是由于消化功能紊亂造成的，我們首先要做的就是盡量讓寶寶把大便排出來(lái)。為了完成這個(gè)任務(wù)，第一點(diǎn)，要讓寶寶多攝入蔬菜和水果，因?yàn)槭卟烁?dāng)中含有大量的纖維素物質(zhì)，比如說(shuō)像綠葉菜、火龍果、獼猴桃、這些多籽的食物，這些纖維素可以增加大便的體積，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有利于糞便的排出。同時(shí)纖維素在結(jié)腸內(nèi)可以被細(xì)菌分解為短鏈的脂肪酸和水分，這些水分又會(huì)軟化大便，使大便容易被排出。為了發(fā)揮這些纖維素最大的作用，我們建議寶寶的爸爸媽媽們?cè)诩庸ぽo食的時(shí)候不要加工成泥糊狀，因?yàn)檫@種深加工不僅破壞了纖維素，也損失了營(yíng)養(yǎng)成分。第二點(diǎn)，我們建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些益生菌或者益生元類(lèi)的制劑，促進(jìn)大便排出。第三點(diǎn)，可以使用開(kāi)塞露，能夠幫寶寶排出腸道內(nèi)的宿便。