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睡眠不好，晚上夢(mèng)到天亮，

保密 | 0個(gè)月 2022-01-29 14:48:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡眠差，肚子脹，通氣不好，腳底一直感覺針刺的疼。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過一段時(shí)間的中藥，有點(diǎn)效果，藥停了，沒有效果。

想得到怎樣的幫助：睡眠好，肚子不脹，腳底刺的疼的感覺沒有。

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徐莉
徐莉 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 宮頸炎，盆腔炎，宮頸息肉，巧克力囊腫，卵巢囊腫，不 幫助網(wǎng)友：10049
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2022-01-29 14:51:54 我要投訴

      睡眠不好的患者一定要注意平時(shí)的飲食：1.首先要少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激性的食物，會(huì)造成患者心神不安，導(dǎo)致失眠加重。2.不要吃油膩的食物，熱性的食物和水果也要少吃。3.不要食用咖啡、巧克力、可樂、茶等食品；4.禁忌飽食。晚餐七八成飽即可。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)...
      

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