腿疼，紅腫，，有紫色瘀疤，
女 | 16歲 2022-01-30 01:14:27
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)跳舞了，，一開(kāi)始就高強(qiáng)度訓(xùn)練，腿疼，根部有紫色瘀疤，最好是不用藥，不吃藥:
想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！
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2022-01-30 01:18:33 我要投訴
根據(jù)您的描述考慮長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)劇烈活動(dòng)引起的乳酸集聚造成的，可以做的是，以后活動(dòng)需要提前預(yù)熱鍛煉，現(xiàn)在需要溫毛巾熱敷，每天晚上自己多揉一下即可。實(shí)在痛的厲害可以吃個(gè)活血止痛膠囊即可。
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