減肥期間有什么要注意的？
女 | 27歲 2022-01-30 04:03:51
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我是一位寶媽?zhuān)瑒倓偵⒆舆€沒(méi)有多久，因?yàn)閼言衅陂g吃太多了，所以現(xiàn)在的身材走樣了，我就想要減肥，制訂了一系列的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，但是我因?yàn)橐郧皼](méi)有減肥的經(jīng)歷，所以不知道要注意什么。
想得到怎樣的幫助：減肥期間有什么要注意的？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張富華 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)陰道炎，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕癥等
幫助網(wǎng)友：65284
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-30 04:08:18
你好，如果想減輕體重，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量。每周必須達(dá)到5~6次中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)。合理的調(diào)理飲食。多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗纖維的食物。盡量少吃碳水化合物的食物。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
- 青海地區(qū)醫(yī)院注射免疫細(xì)胞多少錢(qián)一針
- 貴陽(yáng)專(zhuān)業(yè)前列腺醫(yī)院 貴陽(yáng)專(zhuān)業(yè)男科醫(yī)院
- 大石橋看1型糖尿病好的干細(xì)胞醫(yī)院
- 無(wú)錫人流醫(yī)院看婦科效果怎么樣排名無(wú)錫
- 南寧回輸干細(xì)胞的價(jià)格
- 鄭州有幾家干細(xì)胞醫(yī)院都在哪 哪里的干
- 青島研究白癜風(fēng)復(fù)色醫(yī)院重點(diǎn)介紹 白癜
- 七臺(tái)河的醫(yī)院細(xì)胞培植哪個(gè)醫(yī)院好
- 貴陽(yáng)患者提問(wèn)白癜風(fēng)黑色素細(xì)胞的合成
- 玉門(mén)絕經(jīng)好的干細(xì)胞醫(yī)院
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
