便秘好幾天拉不出來(lái)屎
健康咨詢描述： 就算拉出來(lái)的也很干，一大長(zhǎng)塊，我也有圖片可以發(fā)給你們，求求你們了我也沒(méi)有想過(guò)就是個(gè)小孩你們看看我這個(gè)怎么樣呀
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目前的情況是便秘引起來(lái)的癥狀，平時(shí)要多喝開(kāi)水，吃點(diǎn)稀飯，米粥，面條，蔬菜水果，香蕉，南瓜薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以吃點(diǎn)芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維的食物可以更好地促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。不要長(zhǎng)期久坐，也不要吃辛辣的食物，不要長(zhǎng)期臥床，大便自然就會(huì)通暢。
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平時(shí)主要還是靠飲食生活的，一個(gè)注意為主，盡量的清淡飲食，不能夠吃辛辣冰凍肥膩的食物，不能夠抽煙喝酒，不能夠熬夜的，還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)吧，多吃青菜和水果，例如獼猴桃，火龍果之類的，暫時(shí)可以用乳果糖4磨湯來(lái)調(diào)理幾天
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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