健康咨詢描述: 我今年15歲了,去醫(yī)院看骨骼線快閉合了,還可以長多高,自己比較著急,想在長高一點
你好,骨垢線如果快閉合了還沒有完全閉合的話,是可以長高的,這個時候可以用一些生長激素,然后平時多喝牛奶豆?jié){,多做一些跳高運動是有幫助的,其他的話一般都不用太擔心,問題也不是特別大的,沒事的
只要骨骺線沒有完全閉合,就有長高的機會,抓緊時間做運動,比如游泳、跳繩,打籃球等,具有拉伸作用的運動,能促進身高的生長,同時,冬季可以適當?shù)难a鈣,每天要規(guī)律作息,不要熬夜。不要挑食。平時盡量多吃含蛋白質和鈣相對較高的食物。比如雞蛋、牛奶,牛肉。
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