如何治療睡眠障礙好

保密 | 0個(gè)月 2022-02-06 18:24:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：如何治療睡眠障礙好

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尹群鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：36927

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2022-02-06 18:45:29 我要投訴

睡眠障礙患者可以選擇服用一些抗焦慮的藥物來(lái)緩解，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不能自行的盲目用藥，同時(shí)也要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的一個(gè)睡眠習(xí)慣，在睡前盡量不要去做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以用熱水泡腳20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>