中暑是由長時間高溫環(huán)境、濕度較高、通風不良、身體適應能力差、特殊疾病等造成的。

1. 長時間高溫環(huán)境：當處于高溫環(huán)境中，人體散熱困難，熱量在體內不斷蓄積，超過了身體的散熱能力，就容易引發(fā)中暑。比如在炎熱夏日戶外長時間勞作、運動，太陽直射且氣溫很高，身體無法及時將熱量散發(fā)出去，體溫調節(jié)失衡，進而導致中暑。

2. 濕度較高：高濕度環(huán)境會影響人體汗液的蒸發(fā)，汗液蒸發(fā)是人體散熱的重要方式。濕度大時，汗液難以蒸發(fā)，熱量就會在體內積聚，使得中暑的風險增加。像南方一些悶熱潮濕的天氣，即使氣溫不是特別高，但體感悶熱，就容易出現(xiàn)中暑情況。

3. 通風不良：在通風不好的空間內，空氣不流通，熱量和濕氣無法及時排出，會使局部環(huán)境溫度升高，人體散熱受阻，從而增加中暑幾率。例如一些沒有窗戶或通風設備的室內場所，人員聚集時就容易出現(xiàn)這種狀況。

4. 身體適應能力差：老年人、兒童、孕婦以及體質較弱者，身體的體溫調節(jié)功能相對較弱，對高溫環(huán)境的適應能力不足，在同樣的高溫條件下，比其他人更容易中暑。

5. 特殊疾?。夯加心承┘膊?，如心血管疾病、糖尿病、肥胖癥等，會影響身體的正常代謝和散熱功能，在高溫環(huán)境下，這些患者中暑的風險也會顯著提高。

在日常生活中，要注意關注天氣變化，高溫時段盡量減少戶外活動。若需外出，做好防曬措施，攜帶防暑藥品。在室內保持通風良好，及時補充水分。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應立即轉移到陰涼通風處休息，嚴重時需及時就醫(yī)。