睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，但是醒了不記得

女 | 20歲 2022-02-11 09:44:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：室友總說(shuō)我睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話，但是我根本不記得我做過(guò)夢(mèng)，是什么原因??？有的時(shí)候記得做過(guò)夢(mèng)，但是夢(mèng)里的東西卻想不起來(lái)。還有的時(shí)候醒著會(huì)忽然想起來(lái)一些東西，想了好久才發(fā)現(xiàn)是夢(mèng)里夢(mèng)見(jiàn)的。因此有些時(shí)候我有點(diǎn)分不清我記憶里的事情是夢(mèng)里的還是真實(shí)發(fā)生過(guò)的。是我精神出問(wèn)題了嗎

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劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 22:40:54 我要投訴

一般情況下做夢(mèng)多數(shù)是你白天想的事情或者是遇到的事情經(jīng)歷過(guò)的事情，所以你做了夢(mèng)以后感覺(jué)很真實(shí)。像這種情況你不要去在意養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)于思慮。也不要過(guò)于緊張焦慮。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铩?br />