健康咨詢描述: 全激光近視手術(shù)一年手術(shù)后很注意用眼視力一直穩(wěn)定在5.0,但是我本身眼睛小,而且不太愛直視別人,以前近視也不愛戴眼鏡,眼睛瞇著的,所以眼睛很沒有神,看著眼睛很游離,最近在網(wǎng)上看見鍛煉眼睛的方法,例如用手壓著頭皮抬眼,睜著眼睛直接一個地方多長時間,然后左右上下交替看,就是我剛做有點用力的感覺,會對眼睛有損傷嗎?真的有用嗎?
這個對眼睛沒有明顯的損害,但是,長時間睜著眼睛看一個地方,會使角膜干燥不舒服,容易出現(xiàn)角膜干燥。這個可以不用做。其他的做做也可以,緩解一部分疲勞??傮w上來說,沒有多大的作用。還是自己多加注意吧。
是眼睛鍛煉的一些活動大概是幾十秒一組,連續(xù)幾組下來眼部鍛煉十分鐘左右吧,最大限度上下左右交替看也不會使眼睛偏移之類的吧
不會偏移的
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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