健康咨詢描述: 天天熬夜上到三點四點我還有救嗎,我現(xiàn)在初一上了初中我就是天天熬夜沒有睡過
長期熬夜寫作業(yè),這種情況會影響正常的睡眠,使第二天沒有辦法正常學習。而且還影響生長發(fā)育。每天保證7到8小時的睡眠是正常的,中午的時候睡眠不要超過半小時。
你才上初一,一般情況下這些作業(yè),如果你及時的做的話,不拖延的話不會熬夜做的,所以。建議你自己制定好計劃,放學以后先把作業(yè)做完。不要拖延。必要時可以去醫(yī)院就醫(yī),做個心理的疏導治療。
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