想哭哭不出來(lái)心理問(wèn)題

男 | 19歲 2022-02-17 17:17:16 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我是個(gè)非常非常樂(lè)觀的人，一個(gè)人的時(shí)候一直想去哭，就是心理什么都不想就想去哭但是哭不出來(lái)，我感覺(jué)這跟我的性格截然相反，這是為什么，我感覺(jué)好壓抑但是又好樂(lè)觀

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-09 11:30:30 我要投訴

這屬于情緒的不穩(wěn)定，有時(shí)候情緒低落，有時(shí)候情緒又高漲。屬于雙向情感障礙。首先要自我調(diào)整放松心情。避免感情用事，控制自己的情緒。每天多參加一些戶外的活動(dòng)。分散自己的注意力，培養(yǎng)自己健康的樂(lè)趣。

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