健康咨詢(xún)描述： 24歲女之前得過(guò)雙相情感障礙吃了五年藥期間有停藥斷斷續(xù)續(xù)吃情緒不穩(wěn)定老是想太多后來(lái)醫(yī)生說(shuō)是強(qiáng)迫去年我基本停藥了到現(xiàn)在沒(méi)怎么吃過(guò)但是我最近又老是想很多就是之前發(fā)生的事還有看到聽(tīng)到一些東西總是腦子里想一些問(wèn)題想不明白就一直想反復(fù)想就想弄明白但我又感覺(jué)沒(méi)有必要就從不吃藥到現(xiàn)在我腦子里一直都想很多這影響我的情緒有時(shí)候還會(huì)反復(fù)看一個(gè)東西比如說(shuō)自己制作了一個(gè)視頻反復(fù)看這個(gè)視頻有沒(méi)有達(dá)到自己想要的效果等等最近這種情況有點(diǎn)嚴(yán)重我不知道這是不是強(qiáng)迫啊我又懷疑但想太多我就老睡不好我怕影響我的情緒和生活，我想問(wèn)一下這到底是什么癥狀怎么改善呢我不想吃藥有沒(méi)有好的建議