基本上這個年齡已經發(fā)育成熟了，基本上已經定型不會再長了，但是戒掉手淫后，可以嘗試加強營養(yǎng)，不要憋尿，不要過度縱欲，不要熬夜，看看是否有所改善，如果還是達不到滿意的話，還可以做陰莖延長術治療。當然減肥相對會好一些，但是影響不大。
      

      19歲手淫史好幾年了，疲軟狀態(tài)下比較小，這個正常的，因為疲軟狀態(tài)下，形態(tài)各異。勃起時10厘米可以的，在正常范圍內，不會影響性生活的。現(xiàn)在已經成年了，戒掉手淫也不會再次發(fā)育的，如果有點肥胖，可以適當減減肥，皮下脂肪少一點會有一定幫助。

      您的陰莖勃起長度是在正常范圍以內的，建議在日常的生活當中，避免頻繁手淫，一定要注意保持良好的生活習慣，頻繁手淫有可能導致身體的損傷，也要注意飲食，合理的鍛煉身體，控制體重，避免出現(xiàn)脂肪肝等情況！
      
      以上是對“19歲手淫34年了，陰莖沒勃起的時候感覺比同齡人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      陰莖的發(fā)育一般來說8~12厘米就屬于正常的，是不會影響性生活的這種情況，體重肥胖的患者由于皮膚比較厚，所以說顯得陰莖比較短小，勃起以后比比較瘦的年輕人相對小一些，這種情況通過減肥以后是會有明顯的變大的。