焦慮癥比較嚴(yán)重的情況下是需要看心理醫(yī)生的，抑郁癥是心理上的障礙，情緒比較低落，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，而且思維緩慢。建議可以選擇抗抑郁的藥物治療，物理治療或者是心理治療，平時(shí)要多跟朋友和親人進(jìn)行溝通，也可以多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      混合性焦慮或者抑郁照說(shuō)明存在一定的焦慮或者抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定或者情緒低落，嚴(yán)重者會(huì)影響睡眠質(zhì)量的重要的學(xué)習(xí)。有些可能存在一些精神誘發(fā)因素。上述表現(xiàn)通過(guò)消除誘因，心態(tài)調(diào)整，心理疏導(dǎo)，可以緩解或者消失。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者正常的學(xué)習(xí)，需要及時(shí)就診，進(jìn)行必要的藥物治療。