我一直冬天手腳冰冷，睡覺不暖，月經(jīng)量少，偏暗，近兩
健康咨詢描述：
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想請問下各種體質(zhì)的癥狀，是不是有混合體質(zhì)？我想知道自己屬于哪種體質(zhì)可以通過平時的飲食調(diào)理加以改善。
網(wǎng)上說的各種體質(zhì)好象我都不合，除上述不良情況外，沒有其它的不良癥狀。
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:近兩年膚色特別差，以往不會
第一次問題補充:
一直冬天手腳冰冷，睡覺不暖，皮膚油。近幾年月經(jīng)量少，偏暗。近兩年臉上長痘痘，膚色暗。平時偶爾有輕微頭暈。有偏頭痛，工作緊張壓力大時會發(fā)作，不是很嚴重
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這個需要注意有無陽虛的情況的，有無末梢循環(huán)不佳的情況的，還有有無睡眠不佳及壓力過大的，有無貧血的情況的，注意休息減少低頭看看怎么樣的，注意觀察
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指導(dǎo)意見：
您好，您這個情況多是最近壓力大或者工作比較累，休息不好引起的。一般沒其他不適癥狀是不需要治療的，以后注意一下勞逸結(jié)合，要多注意休息，調(diào)養(yǎng)一下就能好轉(zhuǎn)。如果這些已經(jīng)影響你工作學習和生活了，建議你可以試一試采取中醫(yī)方法來益氣養(yǎng)心來調(diào)治一下，你可以試一試服用柏子養(yǎng)心丸或者是天王補心丹來調(diào)養(yǎng)一下。
以上是對“我一直冬天手腳冰冷，睡覺不暖，月經(jīng)量少，偏暗，近兩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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