腰椎側(cè)彎，一度旋轉(zhuǎn)。
健康咨詢描述： 本人去年九月底腰疼過兩次，后來十月中旬去醫(yī)院拍了腰部ct，前兩天又拍了全脊柱。醫(yī)生只告訴我不用管，完全像正常人一樣該干嘛干嘛。請問一下我這個(gè)平時(shí)需要注意什么，或者說怎樣鍛煉可以有效緩解或者恢復(fù)。平時(shí)自己躺下的時(shí)候屁股不平，走路感覺不平。謝謝
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這個(gè)沒有什么很大的問題的，只是一個(gè)輕度的側(cè)彎暫時(shí)不需要任何的一個(gè)處理，平時(shí)盡量的，多拉伸的運(yùn)動吊單杠了這些就可以了，一般對身體沒有什么很大的影響的，這個(gè)還是可以放心的
請問我這個(gè)有沒有哪一類運(yùn)動是應(yīng)該禁忌的？
這個(gè)沒有什么很大的問題的
好的謝謝您
你才21歲就診斷為腰椎側(cè)彎，可能具有先天的因素，也可能是工作姿勢不當(dāng)，腰椎骨質(zhì)退化，或肌肉疲勞等情況。從你的影像學(xué)來看，側(cè)彎還不是特別重，如果超過40度就需要考慮手術(shù)治療，目前還是要改善生活方式，配合醫(yī)生，注意矯正。
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