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2022-03-07 12:23:46 我要投訴
20歲的年紀(jì)，如果身體比較瘦的情況下，那么想要增高的話是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，比如說(shuō)多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，一些含鈣高的食物來(lái)調(diào)整身體的，比如說(shuō)一些肉類，蛋類，奶類等相關(guān)的食物是需要經(jīng)常地食用的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)保障充足的睡眠，就是起到一定的作用的。
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