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2022-03-07 13:37:24 我要投訴
想要增加身高，首先要從飲食，作息還有運動這三方面來進行改善，飲食上多吃一些蛋白質(zhì)，鈣以及微量元素礦物質(zhì)豐富的食物，平時也要多曬太陽來幫助人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收第二，加強運動，可以進行跳繩跳歌，多做一些彈跳類的運動，第三，就是晚上的睡眠時間，尤其是在晚上11：00~2：00是垂體分泌生長激素，必須有一個足夠的睡眠時間，第四，建議到醫(yī)院進行骨骺線的檢查，骨骺線沒有封閉之前都是有希望長高的。
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