指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你下腹有墜脹感，心情無法放松，影響到了學(xué)習(xí)和工作，去大型醫(yī)院在彩超檢查，并經(jīng)醫(yī)生診斷，沒有大的問題，很可能與你以前有過自慰長(zhǎng)時(shí)間久坐不愛運(yùn)動(dòng)有一定關(guān)系，屬于心理問題；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診就診，當(dāng)面做做心理咨詢或治療，可能會(huì)有所幫助
      

      下腹墜脹難以放松投入到學(xué)習(xí)工作中。要注意保持積極樂觀的心態(tài)，保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。你的下腹墜脹與腎結(jié)石有一定的關(guān)系，建議你注意鍛煉身體，多喝白開水。
      

      你感覺下腹墜脹。長(zhǎng)時(shí)間久坐不愛運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在醫(yī)生給你做的檢查考慮腎臟有結(jié)石，像這種你需要運(yùn)動(dòng)，特別是需要做些跳躍運(yùn)動(dòng)，一定注意多喝水，經(jīng)常的叩擊腎區(qū)。像你這種不舒適的感覺。主要可能與你長(zhǎng)時(shí)間的久坐不運(yùn)動(dòng)，過于的關(guān)注這些不舒適導(dǎo)致的與你的腎結(jié)石，可能多少也有一點(diǎn)關(guān)系。B超顯示這些結(jié)石體積較小，你多運(yùn)動(dòng)一些，有可能自然的會(huì)排出來的。
      
      以上是對(duì)“下腹墜脹難以放松心情投入到學(xué)習(xí)工作中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！