感覺(jué)身體比較虛弱容易做夢(mèng)
健康咨詢描述： 最近感覺(jué)睡覺(jué)比較難入睡，睡覺(jué)容易做各種奇奇怪怪的夢(mèng)，總感覺(jué)睡不夠，一天睡覺(jué)的時(shí)間有9個(gè)小時(shí)左右，醒來(lái)做事感覺(jué)人暈乎乎的，沒(méi)有胃口，嘴巴沒(méi)有味道，比較易怒，伴有頭疼，做事沒(méi)有精神，沒(méi)有干勁，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生如何調(diào)理
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大多數(shù)人每天的平均睡覺(jué)時(shí)間是8小時(shí)左右，睡眠不足或太久，都會(huì)想象疲勞。你有這個(gè)情況多久了？感覺(jué)你有點(diǎn)氣血虛，平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)狀況怎么樣？建議你好好調(diào)理一下，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有必要的話最好去醫(yī)院來(lái)個(gè)全面查體，放心一些。
營(yíng)養(yǎng)狀況蔬菜肉水果都有吃，運(yùn)動(dòng)比較少，做電商的精神壓力比較大，有時(shí)候做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)到在做事情，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生在飲食和生活方面有什么好的建議嗎？
那一定經(jīng)常熬夜吧，我理解你的職業(yè)
以前牙齦什么都很好身體不錯(cuò)，現(xiàn)在牙齦吃了蘋(píng)果刷牙都會(huì)流血，嚴(yán)重一點(diǎn)說(shuō)就是一碰就會(huì)流血
牙刷得質(zhì)量怎么樣？刷牙的時(shí)候是不是很用力？
軟毛的牙刷比較軟，只要吃蘋(píng)果甘蔗等硬物就會(huì)很容易流血，
不要經(jīng)常吃這些堅(jiān)硬的食物，對(duì)牙齒不好
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