一直低落，焦慮，急躁，沒有精力，甚至有自殺的念頭?？刂撇蛔I腺，這種情況有可能出現(xiàn)了抑郁情緒，建議你及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。不要胡思亂想，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      根據(jù)你敘述的情況看，你目前這種情況主要是去了一個(gè)陌生的城市，周圍有沒有熟悉的人，所以你可能有一些環(huán)境適應(yīng)不良，像這種情況盡快的向周圍的人去溝通交流，盡快的融入到周圍的環(huán)境當(dāng)中，自己也要多培養(yǎng)些興趣愛好與家里人多一些的聊天來緩解你的焦慮情緒，必要的時(shí)候你也去看看心理醫(yī)生，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。