你好，你目前還小，性生活時(shí)間短，可能還是與你過(guò)度手淫有一定的關(guān)系，主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑啊，下蹲的呀，不要熬夜是關(guān)鍵，目前也不是很嚴(yán)重，暫時(shí)也不需要吃藥的，慢慢可能就會(huì)好一些的。祝你健康
      

      對(duì)于你的這個(gè)癥狀考慮分析，那么應(yīng)該是在平時(shí)就是存在著手淫的不良的習(xí)慣，所以會(huì)造成早泄的癥狀，對(duì)于這個(gè)情況是還能在短期之內(nèi)恢復(fù)的，要及時(shí)去醫(yī)院治療?？梢钥紤]去中醫(yī)科還是在中醫(yī)的話指導(dǎo)下使用中草藥給予補(bǔ)腎固精治療。
      

      引起性生活時(shí)間短的原因很多，比如前列腺炎、勞累、緊張，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院男性科就診，可以化驗(yàn)前列腺液常規(guī)，平時(shí)要注意休息，避免勞累，注意飲食，避免辛辣刺激食物，戒酒，可以口服西地那非等藥物對(duì)癥處理，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療。
      
      以上是對(duì)“性生活時(shí)間短，如何提升”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      出現(xiàn)這樣的情況，可以考慮是由于腎氣虧虛或者龜頭過(guò)度敏感引起的，多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果，調(diào)理一段時(shí)間癥狀能夠得到有效的改善，如果情況不改善的話，可以在性交前使用泊艾延時(shí)噴劑等，降低局部的敏感度，延緩射精的時(shí)間。
      

      長(zhǎng)期手淫會(huì)造成性生活變短陰莖勃起不堅(jiān)等，需要戒掉手淫保持一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，日常生活中多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。想恢復(fù)早泄建議你可以試試原欲男性性功能康復(fù)治療儀對(duì)陰莖進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，改善性生活問(wèn)題。