出現(xiàn)這種躁郁癥，而且是出現(xiàn)這種雙向情感障礙的話，最好的方式還是結合醫(yī)生的醫(yī)囑采取相關的措施治療，防止出現(xiàn)其他病癥所帶來的影響，按照醫(yī)生的遺囑采取相關措施，可以通過心理疏導的方式來緩解這種情況。
      

      你有雙向障礙，目前吃碳酸鋰和勞拉西泮。因工作壓力大睡不著覺，像這種情況可以把勞拉西泮加一點量，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，學會緩解壓力。也可以適當?shù)呐浜弦恍┲兴幷{理。