睡眠問(wèn)題，無(wú)緣無(wú)故難過(guò)想哭煩躁

女 | 15歲 2022-03-14 19:52:22 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：睡覺(jué)很不踏實(shí)，睡了20分鐘就感覺(jué)到明天早上了，睡一晚上醒好幾次。有時(shí)候感覺(jué)心情很難過(guò)，想哭。有時(shí)候感覺(jué)心情煩躁想掐自己，或者撓自己會(huì)放松一些

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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

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2022-03-15 13:54:17

像這種情況的話，一個(gè)是出現(xiàn)了睡眠問(wèn)題，一個(gè)就是出現(xiàn)了有這種心情的內(nèi)分泌系統(tǒng)缺失所造成的影響，而且跟您的這種焦慮性有關(guān)系，平時(shí)的話可以多注意轉(zhuǎn)移心里的這種注意力，通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式來(lái)疏通自身的身體情況。

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65023稱贊：7

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2022-03-15 09:22:23 我要投訴

兒童青少年可以出現(xiàn)一些睡眠問(wèn)題。例如睡眠淺，早醒。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力，焦慮等不良情緒。有些可能與生理因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要引起家長(zhǎng)的重視，并建議及時(shí)就診。