指導(dǎo)意見：
      以上癥狀考慮與患有焦慮癥有關(guān)系的，建議你平時(shí)避免緊張焦慮的心情，應(yīng)該積極陽光向上，多出去到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、散步，有條件可以多去旅行。如果自己沒辦法控制這種情緒，建議可以看心理醫(yī)生，選擇心理方面的治療。
      

      過分擔(dān)心自己的健康，遇到事情喜歡往壞處想，越想心里就越煩躁，這種情況存在著焦慮的癥狀，建議你及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，分散自己的注意力，多做一些其他感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身體質(zhì)。