健康咨詢描述: 您好,我是一個(gè)小學(xué)生,12歲,150,其他人都比我高,嘲笑我,我該怎么辦
正式在生長期,平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。在飲食上注意均衡營養(yǎng),要補(bǔ)充鈣片,避免熬夜。每天在十點(diǎn)之前上床睡覺。這樣堅(jiān)持下來,你還是會(huì)長個(gè)子的,有早長晚長。所以不要焦慮和著急。
人的身高與遺傳,后天營養(yǎng)以及體育鍛煉等各方面是有關(guān)系的。你應(yīng)該根據(jù)你父母的身高來判斷你是否能夠長高,如果你父母是很高的個(gè)子的話,你如果營養(yǎng)均衡是可以長高的,特別是這個(gè)春季是青少年長高的最主要的時(shí)間段你才12歲,有的人發(fā)育早,有的人發(fā)育晚,你也不要過于的擔(dān)心,但是你需要去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查,最好是拍個(gè)骨齡的片子看看。讓醫(yī)生根據(jù)你具體的情況來判斷,你能否長高也可以及早的干預(yù),一定要注意營養(yǎng)均衡,多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)和伸拉運(yùn)動(dòng)。
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