長時間坐立導致左側腰疼

女 | 21歲懸賞3個健康幣 2022-03-20 09:03:23 1人回復來自

健康咨詢描述：前段時間因為復習長時間久坐導致左側腰部酸痛，站立時不疼?，F(xiàn)在已經(jīng)過去一周了，左側腰只要坐上那么幾十分鐘就有點痛。（只有左側單邊痛右邊無礙）

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2022-10-14 08:08:38 我要投訴

長時間的久坐，出現(xiàn)腰部酸痛，考慮為腰肌勞損。腰肌勞損是引起腰痛的常見原因，是腰部肌及其附著點的筋膜，或骨膜的慢性損傷性炎癥。臨床主要表現(xiàn)為無明顯誘因的慢性腰部疼痛，多為酸脹感，休息后可緩解，但臥床過久又感不適，稍事活動后又有所減輕，活動過久后疼痛會再次加劇。建議患者適當休息，定時改變姿勢，避免久坐或負重，可進行理療、推拿、按摩。疼痛明顯，可服用非甾體類抗炎藥或局部外用肌松劑消腫止痛等。